Nahrungsergänzung

Insbesondere Frauen und Kinder sollten eine eisenhaltige Nahrungsergänzung zu sich nehmen, am besten täglich. Kinder brauchen wegen ihres Wachstums eine höhere tägliche Eisenzufuhr als Erwachsene und Frauen verlieren ihr Eisen bei jeder Menstruation und benötigen deshalb Nachschub.

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